●ウォーキングを楽しみながら生活習慣病を予防

　マイカー利用の増加や、携帯電話・メールといった通信手段の発達などによって、身体を動かす機会が減っているといわれる現代人。運動不足からくる糖尿病や高血圧症、肥満、心臓病などの生活習慣病の増加も心配されている。特に一世帯あたりのマイカー保有台数が国内トップレベルの富山県では、短い距離でさえ歩かずにマイカーを利用する県民が増えると同時に、運動習慣者の割合は、全国平均に比べて大きく下回っている。
　そこで、いつでもどこでも誰もが気軽に始めることができるのが、歩くこと(ウォーキング)。技術や道具を必要とせず、身体に無理な負担をかけることもない。習慣的に続けることで、生活習慣病の予防や、筋力・スタミナがアップしたり、ストレスが解消できたりと、多くの効用が期待できる。
　富山県では、県民一人ひとりに運動習慣を身につけてもらおうと、歩くことによる健康づくり「県民歩こう運動」を展開中だ。10月8日(金)14:00〜 15:30には、県、市町村、各種民間団体など約120団体で構成する「富山県民歩こう運動推進委員会」の設立を記念して、第1回の推進大会が富山県民会館で開催される。歩くことに関する講演や取組み事例の発表、県内のウォーキングイベントの紹介などが予定されている。


●スポーツの秋、アテネオリンピック出場の県内選手と一緒にウォーキング

　10月17日(日)8:00〜(受付開始)には、「県民歩こう運動inしんきろう」が、富山湾の神秘・蜃気楼の展望地として知られる魚津市の「しんきろうロード」を会場に開催される。紋付、袴、陣羽織に金色の山高帽でおなじみの国際オリンピック応援団長・山田直稔さん(井波町出身)や、アテネオリンピック出場の県内選手が参加することも話題となっている。
　スタート・ゴールは魚津総合公園・ミラージュランド横のテニスコート前で、富山湾沿いを歩く約6kmの「ありそコース」と約10kmの「しんきろうコース」の2コースが設定されている。チェックポイントには冷たい飲物やクイズ・ゲームコーナーも用意。クイズ全問正解者の中から抽選で20名にアテネオリンピック出場の県内選手のサイン色紙がプレゼントされるのも楽しみだ。
　参加費は無料でだれでもでも参加できる(小学生以下は保護者同伴)ので、家族や友人と一緒に、爽やかな潮風を受けながらしんきろうロードをウォーキングしてみたい。参加者には「参加賞」、「完歩賞」、「歩こう運動ポイントカード」が授与される。参加希望の方は10月13日(水)までに富山県教育委員会スポーツ課内「富山県教育委員会歩こう運動推進委員会」事務局のE-mail sports2@pref.toyama.lg.jpへ。なお当日、現地での受付も可能となっている。




問い合わせ
●「県民歩こう運動」、「富山県民歩こう運動推進委員会」について／
富山県厚生部健康課
TEL.076-444-3222
FAX.076-444-3496
kenko1@pref.toyama.lg.jp

●イベント「県民歩こう運動inしんきろう」について／
富山県教育委員会スポーツ課
TEL.076-444-3461
FAX.076-444-4439
sports2@pref.toyama.lg.jp